Mindfulness Based
Stress Reduction

 

Kursablauf

Ein individuelles Vorgespräch (Termin nach Vereinbarung)

Acht Kurstermine zu je 2,5 Stunden

Ein Tag der Achtsamkeit (Dauer 6 Stunden)

Ein individuelles Nachgespräch

Die regelmäßige Praxis ist ein wesentlicher Bestandteil des Programms. Bitte planen Sie daher während der acht Wochen 30-45 Minuten für die tägliche Übung zu Hause ein.

Der Kurs ist an Menschen gerichtet, die

In einem Vorgespräch wird gemeinsam geklärt, ob der Kurs zum jetzigen Zeitpunkt auch für Sie geeignet ist. Der Kurs ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.